ご観覧ありがとうございます。 健康管理教室walk onの代表トレーナー、平野太一です。今回のコラムは、『フレイルについて知ろう』というテーマでお届けします。 フレイルとは、高齢者に見られる虚弱の状態を指す医学用語です。 […]

ご観覧ありがとうございます。 コアフェイストレーニング指導者の金刺凌司です。 私、金刺がコアフェイストレーニングの資格を取得しました。 今回は特別編で顔のしわ、たるみ予防・改善の基礎知識としてコラムを記載しました。 顔の […]

ご覧いただきありがとうございます。 健康管理教室walk onの代表トレーナー、平野太一です。今回は、『夏バテの予防・対処法』についてお話しします。 前回の「暑い季節の健康な過ごし方」に続き、季節的な身体の問題に焦点を当 […]

ご覧いただきありがとうございます。 健康管理教室walk onの代表トレーナー、平野太一です。今回のコラムは、『暑い季節の健康な過ごし方』についてお話しします。 2022年の夏は非常に暑かった印象があります。毎年暑さが増 […]

ご覧いただきありがとうございます。 健康管理教室 “Walk On” 代表トレーナー 平野太一 “Walk On”コラム第10弾では、『頭痛の原因と運動でできる対処法』 というテーマでお伝えします。 頭痛に悩む方は多く、 […]

ご覧いただきありがとうございます。 健康管理教室 Walk On 代表トレーナー 平野太一 walk onコラム第9弾は、『梅雨を乗り切る健康法』というテーマでお届けします。 梅雨の時期は、ジメジメした蒸し暑い日々が続き […]

健康管理教室 Walk On 代表トレーナー 平野太一 walk onコラム第8弾では、加齢に伴う運動機能の低下について取り上げます。 加齢と聞くと、誰もが気が重くなるものですね。しかし、加齢は避けられないもの。それでも […]

ご覧いただきありがとうございます。 健康管理教室walk onの代表トレーナー、平野太一です。   walk onコラム第7弾「簡単な疲れの取り方」について記載します。   4月は新たな環境への移行や […]

ご覧いただきありがとうございます。 健康管理教室walk onの代表トレーナー、平野太一です。 walk onコラム第6弾では、「楽な運動方法」についてお話しします。 どうせなら”楽”に運動したいですよね。笑 できる限り […]