【食事で整える健康習慣】生活習慣病予防と免疫力アップのための栄養バランスとは？ こんにちは。宇都宮でフレイル・生活習慣病・認知症予防に取り組む運動施設・健康管理教室「walk on」代表トレーナーの平野太一です。 「最近 […]

【風邪・ウイルス対策に】免疫力を高める5つの生活習慣とは？ こんにちは。宇都宮でフレイル・生活習慣病・認知症予防に取り組む運動施設「walk on」代表トレーナーの平野太一です。 季節の変わり目やストレスが溜まりやすいこ […]

【冬の健康リスク】高齢者に多い「ヒートショック」の原因と対策 こんにちは。宇都宮でフレイル・生活習慣病・認知症予防に取り組む運動施設「walk on」代表トレーナーの平野太一です。12月に入り寒さが一段と厳しくなり、夏の […]

いつもご観覧ありがとうございます。  
宇都宮でフレイル・生活習慣病・認知症の予防に力を入れている運動施設、 健康管理教室 walk on 代表トレーナーの平野太一 です。 健康診断を受けられている方は多いと思いますが、 […]

宇都宮でフレイル・認知症・生活習慣病予防に力を入れる「walk on」からのご提案 こんにちは。宇都宮市で健康づくりをサポートする運動施設「walk on」代表トレーナーの平野太一です。日常生活において筋肉の大切さは広く […]

  いつもご観覧ありがとうございます。 宇都宮でフレイル・生活習慣病・認知症の予防に力を入れている運動施設、健康管理教室 walk on 代表トレーナーの平野太一 です。 今回は『動体視力と運転の関係性』につい […]

  いつもご観覧ありがとうございます。 宇都宮でフレイル・生活習慣病・認知症の予防に力を入れている運動施設、健康管理教室 walk on 代表トレーナーの平野太一 です。 今回は癌と運動の関係性についてお伝えし […]

いつもご観覧ありがとうございます。 宇都宮でフレイル・生活習慣病・認知症の予防に力を入れている運動施設、健康管理教室 walk on 代表トレーナーの平野太一 です。 今回は脊柱管狭窄症についてお伝えします。 あまり聞き […]

いつもご観覧ありがとうございます。 宇都宮でフレイル・生活習慣病・認知症の予防に力を入れている運動施設、健康管理教室 walk on 代表トレーナーの平野太一 です。 今回は熱中症についてお伝えします。 昨年も熱中症につ […]