健康運動指導士考案の
運動プログラム
医療機関でも働けるレベルの知識、技術を身につけた指導者による運動プログラムを提供します。 健康でいるためには正しい知識、正しい身体の使い方を正確に学ぶ必要であるため、指導者が1人1人をサポートします。
健康管理教室とは
about walk on
walk onは、専門的な知識を身につけた運動指導者による
少人数制運動指導を行うフィットネスクラブです。
楽しい思い出を創るのはまず健康でなければなりません。
運動を通じて肉体的にも、精神的にも社会的にも満たされた状態で、
会員とそのご家族・ご友人が笑顔溢れる日々を過ごしてもらいたいという想いから設立されました。
運動は継続して行うことが一番大切となりますので、
運動習慣をつけられるようwalk on がサポートいたします。
1人1人の姿勢や身体の癖、悩みを把握し、解決できる運動プログラムを行い、
的確なアドバイスのもとより良い身体の状態へと導きます。
専門的なことも行いますので、女性のみならず男性にも支持を受けています。
医療機関でも働ける健康運動指導士監修による少人数制運動指導で
健康について正しい生活習慣を身につけ、
会員とその家族が笑顔溢れる生活を送れるようサポートに努めます。
こんな方々におすすめです。
運動習慣をつけたい
痩せたい
肩こり腰痛、膝痛など
身体の不調を抱えている
姿勢が気になるので
直したい
病気にならないように
予防したい
walk on
健康管理教室 「ウォークオン」安心の理由
健康運動指導士考案の
1クラス3名の少人数制
運動指導
少人数制運動指導とは少数（3名程度）で行うグループレッスンのこと。予約制とさせていただき、指導者の目が行き渡るよう人数を限定して行います。1人1人の身体の使い方、癖を見抜き、的確なアドバイスをしていきます。「1人だとやり方が分からない。」「続かない。」「無理して身体を痛める。」といった悩みを解決します。
指導経験が3年以上
または有資格者
フィットネス業界が盛り上がってきたのと同時に経験の浅い指導者による過度な運動でお客様が怪我をしてしまうことも増えてきています。大切な身体を預けられるようwark onでは指導経験3年以上、または有資格者のみ在籍しております。
メニュー・料金
about menu & price
- Program01
- 測定体重・体脂肪率・筋肉量・身体のバランスの測定。
- Program02
- 姿勢の確認1人1人の姿勢や身体の癖、悩みを把握し、解決方法の指導。
- Program03
- ストレッチ関節の可動域を増やして運動量を上げるとともに筋肉の状態を良くしていく。
- Program04
- トレーニング身体を適度に動かして筋肉に刺激を入れて身体の使い方をよくしていきます。
- Program05
- フィードバック可動域が増えて、筋肉に刺激が入った状態で姿勢の確認をします。
料金｜月会費 5,500 円
月会費に2回分の少人数制運動指導が含まれています。
2回分の期限は１ヶ月間となりますので最低月2回は来場していただく形になります。
来場できなかった場合、チケットは翌月へ持ち越しすることはできない為、
あらかじめご了承ください。
健康運動指導士
【プロフィール】
私が健康管理教室walk onの創業を決めた動機は、多くの方が長く健康で充実した余暇を過ごしてほしいという想いからです。私の祖母は脳性麻痺で歩けなくなってしまい、その祖母を歩けるようにしたいと小学生の頃に思ったのがこの業界を目指したきっかけです。祖母も『歩けていたら孫と楽しい思い出をもっと作れたかもしてない。』と言っており、そのような思いをする人が少しでも減るように健康の管理を運動指導で行なっていくことが私の使命だと考えました。
加えて、超高齢化社会が訪れようとしている日本で、トレーナーとしての活動経験を生かし、宇都宮市の方々の生活習慣病の予防・改善を行い、地域に貢献できる施設を目標として設立しました。
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