健康管理教室walk onもオープンしてから1年半が経ち、皆様のおかげでお客様も少しずつですが増えました。皆様には心より感謝申し上げます。
健康管理教室walk onは名前の通り、"健康管理"を行っており皆様が健康で楽しく生活して頂けるよう努めております。
健康管理で一番大事な要素は現状を知ることです。
その点を踏まえて健康測定会を行わせていただきます。
今回は初めての試みなので、"無料"で行います。
測定会は毎年行っていく予定です。
去年から維持が出来てる、向上している。
数値が悪くなっていたらどのように改善した方がいいのかというアプローチをしていきます。
今の状態を10年、20年それ以上に保ち、"歩き続ける"身体を作って楽しい生活を過ごしていきましょう。
◎測定内容
1.骨密度測定
骨粗しょう症は健康寿命を妨げる要因の1つです。
骨密度測定を行い、現状を確かめてみましょう。骨粗しょう症の予防・改善策などもお伝えします。
2.最先端AI姿勢解析
最先端のAI姿勢測定アプリで筋肉の状態や重心位置などを推測することができます。
正しい姿勢のアプローチや痛みなどの予防や改善に役立ちます。
3.握力測定
全身のおおよその筋力を評価することができます。
握力が強いと全身の筋力が備わっており、握力が弱いと筋力がやや不足していることを示します。
4.インボディ測定(体重、筋肉量)※任意
体重・筋肉量を測定します。
5.コンディショニングチェック
アンケート形式で質問に答えていき、ストレス・食事・生活リズムなどの状態を点数化し、生活習慣病の予防・改善に役立てます。
◎健康運動指導士による診断
今回の測定の結果を踏まえて健康運動指導士からアドバイスをさせていただきます。
◎コアフェイストレーニング体験会
コアフェイストレーニングは顔の中心軸を意識しながら左右バランス良く表情筋を使い、顔のたるみやシワ改善、
見た目の印象向上を目指す顔の筋トレです。
今回は無料で体験会を行います。
以上、コンディショニングテストの概要になります。
予約方法はLINEに参加の旨を送っていただくか、お電話・メール・ホームページからのお問い合わせで予約を承ります。
予約が無しでも参加は可能ですが、予約の方優先となりますので、ご予約していただくことをお勧めしております。
